Categoria: stili di vita
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Piadina alle Cipolle rosse e Tonno senza glutine
A pranzo o a cena se volete preparare qualcosa di veloce ed appetitoso vi consiglio questa ricetta! Sbucciate le due cipolle e tagliatele finemente. In una padella aggiungete un filo d’olio e le cipolle affettate. Soffriggete le cipolle a fuoco medio fino a farle appassire. Aggiungete lo zucchero di canna e mescolate. Fate caramellare leggermente…
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Biscotti di Grano Saraceno Gluten-Free senza zucchero
Oggi vi propongo una ricetta per ottima per la colazione del mattino. Ingredienti Accendere il forno statico a 180°. Setacciare le farine e riunirle in una terrina con le mandorle tritate, il bicarbonato, il pizzico di sale e la scorza grattata del limone o dell’arancio. Unire agli ingredienti della terrina le uova, l’olio e il…
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Studi e novità
Se parliamo di novità ho letto ultimamente, che diversi studi fatti in America parlano di MITOCONDRI. Che cosa sono e che ruolo hanno nella Fibromialgia? I Mitocondri li possiamo considerare come le nostre centrali energetiche. Cosa può capitare se queste centrali smettono di funzionare o funzionano male? Quando un mitocondrio non lavora bene, diventa un…
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ALIMENTARSI per ridurre il dolore e sentirsi più forti
In questo articolo desidero consigliarvi cibi da evitare e cibi da consiliare secondo la mia esperienza. Inizialmente non credevo che l’assunzione di certi cibi accentuasse i dolori ma mi sono ricreduta. Se la fibromialgia ti ha provocato una serie di problemi intestinali, come nausea o sindrome dell’intestino irritabile sarebbe meglio accertarsi se si è intolleranti…
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Io e la mia compagna
In questo mio primo articolo, mi approccio a questo blog raccontandovi che soffro di una malattia reumatica che la si può definire “silente” o “invisibile” perché non è stata ancora accertata la causa scatenante ed interessa l’apparato muscolo scheletrico. E’ la FIBROMIALGIA chiamata anche malattia dei 100 sintomi . Fibromialgia illustrazione vettoriale. Problemi con mascella,…
FIBROMIALGIA & C. 